Nos programmes
U8 – 6-7 ans (âge au 31 décembre)
– Apprendre à se déplacer.
– Développer les habiletés motrices globales.
– Initier l’enfant au jeu du ski de compétition.
– Optimiser les périodes critiques d’apprentissage des habilités.
https://www.skiquebec.qc.ca/userfiles/files/U8.pdf
U10 – 8-9 ans (âge au 31 décembre)
– Consolider et raffiner les habilités techniques de base en jouant à la compétition de ski.
– Introduire les composantes du conditionnement physique général liées au ski de compétition en organisant des entraînements en équipe et en pratiquant d’autres sports.
https://www.skiquebec.qc.ca/userfiles/files/U10.pdf
U12 – 10-11 ans (âge au 31 décembre)
– Consolider et raffiner les habiletés techniques de base en jouant à la compétition de ski.
– Introduire les composantes du conditionnement physique général liées au ski de compétition en organisant des entraînements en équipe et en pratiquant d’autres sports.
https://www.skiquebec.qc.ca/userfiles/files/U12.pdf
U14 – 12-13 ans (âge au 31 décembre)
– Consolider et raffiner les habiletés techniques de base en jouant à la compétition de ski.
– Introduire les composantes du conditionnement physique général liées au ski de compétition en organisant des entraînements en équipe et en pratiquant d’autres sports.
https://www.skiquebec.qc.ca/userfiles/files/U14.pdf
U16 – 14-15 ans (âge au 31 décembre)
– Du départ à l’arrivée, skiez le plus rapidement possible sans tomber et sans assistance, tout en démontrant d’excellentes habiletés techniques.
– Développer la condition physique spécifique au ski de compétition, construire la machine, raffiner les habiletés spécifiques aux disciplines.
https://www.skiquebec.qc.ca/userfiles/files/U16.pdf
U18 – 16-17 ans (âge au 31 décembre)
– Optimiser la préparation physique pour le ski de compétition.
– Maîtriser les habiletés de compétition spécifiques aux épreuves.
– Apprendre les stratégies gagnantes.
https://www.skiquebec.qc.ca/userfiles/files/U18.pdf
ÉTOILES DES NEIGES
Le programme Étoiles des neiges répond aux besoins spécifiques des enfants de 5 à 12 ans. Il offre une progression logique des habiletés techniques, tactiques, physiques, psychologiques, décisionnelles et athlétiques assurant un développement optimal des 5 à 12 ans. Pour plus d’information visiter le site : https://www.skiquebec.qc.ca/fr/formations-et-programmes/programmes/etoiles-des-neiges/
